一、在操作前要做认真细致地准备。有些投资者的操作十分草率，在还不了解某只品种的情况下，仅仅是因为看到推荐或亲友的劝说以及无法确认的内幕消息而贸然买入，这时心态往往会受价格涨跌的影响而起伏不定，稍有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多地了解所选中品种的情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。

二、操作中要有完善的资金管理计划。合理地控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓。如果投资者的投资组合中品种过于单一，就会大大加重了个人持仓的非系统风险，投资者的心态会因此变的非常不稳定。如果投资者仓位结构不合理，比如仓位达到100%的满仓或100%空仓时，投资心理最容易趋于恐慌。

三、要培养冷静乐观的投资态度。任何品种都有涨有跌，在暴跌行情中重要的是冷静，只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复到冷静的状态中。

四、要树立稳健灵活的投资风格。如果投资者的投资风格是倾向于投资方式的，属于保障安全性的稳健型投资者，在遇到价格出现异动时，往往不容易恐惧。相反，那些致力于短线投机炒作的投资者，心理往往会随着价格的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳健灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。

五、要提高自己的趋势判断能力。交易时一定要保持冷静，不急不躁，只有轻松交易、快乐投资才能轻松获利。不急不燥是指下单之前要有充分的考虑，要有说服自己的理由；下单之时一定要果断迅速不可犹豫，下单之后不后悔。争取做到，静如处子动如脱兔，稳入山、疾如风、掠如火！犹豫不决、反复无常的人注定交易会是失败的！